الاشخاص الذين لديهم كراكيب يعانون من زيادة الوزن هذا ما تؤكده المؤلفة الانجليزية كارين كينج ستون في كتابها عبودية الكراكيب والذي يحمل عنوانا فرعيا هو التخلص من الكراكيب علي طريقة الفينج شوي الصينية‏.‏
وتقول مروة هاشم مترجمة الكتاب إن السبب في البدانة يرجع إلي أن كلا من زيادة الوزن وزيادة الكراكيب تعتبر شكلا من أشكال حماية النفس‏,‏ فعن طريق بناء طبقات من السمنة أو الاحتفاظ بالكراكيب يأمل الانسان في تحصين نفسه ضد صدمات الحياة‏,‏ خاصة ضد المشاعر التي لايستطيع السيطرة عليها‏,‏ فيجب أن يتخلص الانسان من المخاوف الموجودة بداخله حتي يتمكن من التخلص من الكراكيب الموجودة لديه‏,‏ فعندما تبدئين سيدتي في العناية بالبيئة المحيطة بك‏,‏ يصبح من السهل عليك الاعتناء بنفسك وجسدك‏.‏ وتضيف المترجمة مروة أن من أهم الأشياء التي يجب غرسها في الأطفال منذ الصغر هي الثقة في النفس فالطفل عندما يفقد الحب والأمان‏,‏ يتولد في داخله حب التشبث بالاشياء بدرجة كبيرة‏..‏ لذلك يجب علي الأم أن تدرك ذلك وتجعله أكثر قوة بمنحه الاهتمام والحب حتي لايصبح ـ مستقبلا ـ في عداد الشغوفين بالكراكيب‏..‏ كذلك يجب تعليم الأطفال الاعتماد علي أنفسهم في ترتيب أماكنهم‏,‏ فعندما نقدم لهم لعبة جديدة فلابد من الاتفاق معهم علي مكان حفظها ليتعلموا أين يضعونها عند ترتيب حجراتهم‏,‏ كما أنه لابد من اعتيادهم علي أخذ القرارات حيال اللعب التي تخطتها أعمارهم‏..‏ فهم الذين يقررون التخلص من اللعب غير اللازمة دون تدخل من أحد‏.‏
واذا ظهر أن الاطفال يرفضون التخلص من أشيائهم القديمة‏..‏ بل ويعاندون‏..‏ فهم يتصرفون من خلال العقل اللاواعي لآبائهم‏..‏ واذا تكررت الشكوي من مثل هذه التصرفات فيجب علي الأم التخلص أولا من كراكيبها الشخصية حتي تكون النتائج أفضل اذا ما سألت أطفالها التخلص من أشيائهم الزائدة‏.‏