كتبت ـ سعدية شعيب حين تنظر المرأة في المرآة.. بعد انتهاء فترة الحمل, ووضع وليدها.. تلاحظ أن هناك تغييرا قد أصاب منظرها.. بدءا من بشرتها مررورا بشعرها وانتهاء بقوامها, وتستطيع أي سيدة تفادي هذه التغييرات اذا اتبعت النصائح التي يقدمها الدكتور محمد البنهاوي استشاري الامراض الجلدية والتناسلية والعقم وهي: * المواظبة علـي تناول غذاء متوازن ومراعاة عدم زيادة الوزن علي المسموح به طبيا. * الحرص علي النوم الهادئ لفترة تتراوح بين6 و8 ساعات يوميا في غرفة جيدة التهوية. * الاستحمام اليومي مع استخدام صابون خال من الصودا لتجنب جفاف الجلد, واستعمال الشامبو الملائم لنوعية الشعر سواء كان دهنيا أو طبيعيا, أو جافا. * ارتداء الملابس القطنية الواسعة أو الفضفاضة, وتفادي استخدام الملابس المصنعة من الالياف الصناعية. * تجنب التوتر والقلق والانفعالات النفسية فهي ألد اعداء المرأة. * تفادي كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة اسمرار الجلد وكلف الحمل ويفضل استخدام الكريمات الواقية للشمس. * عدم استخدام صبغات الشعر الصناعية لتلوين الشعر. * عدم الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل بأشكالها وانواعها المختلفة, والتأكد من ازالة الماكياج قبل النوم. واخيرا يطمئن الدكتور محمد البنهاوي السيدة الحامل ويطلب منها عدم الانزعاج عند ظهور بعض الاعراض والمتاعب الجلدية مثل: الزوائد الجلدية بالرقبة, واحمرار جلد الكفين وبطن القدمين, وزيادة افراز العرق, وكلف الحمل فمعظم تلك المظاهر سرعان ما تختفي بعد الولادة.
